美临多维营养健康杂粮

好处一：粗粮里面富含维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面
好处二：粗粮里面含有大量的膳食纤维，可帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘
好处三：粗粮需要更好地咀嚼，有利于保护牙齿。牙医认为，牙齿也会“用进废退”。经常咀嚼，可以促进牙齿的坚固
好处四：粗杂粮有助于控制血糖。用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖
好处五：常吃粗杂粮能够预防中风。研究表明，经常食用全谷物食物，可使患中风的危险性显著降低
好处六：粗杂粮有助于改善心血管功能。如黄豆，经常食用黄豆食品，可有效地降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害
好处七：粗粮还有减肥之功效，就如玉米，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利